Fitness & Culturismo

En esta sección podras comprar  toda la suplementacion necesaria para complementar tu alimentación, Proteína, Carbohidratos, Quemagrasas, Isotonicos, Vitaminas, y mucho más.

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  • Aminoácidos

    ¿Aminoácidos, Sabes en que te pueden ayudar o cual su función?


    Las funciones más importantes de los Aminoácidos son:

    1. Optimizar el transporte de los nutrientes
    2. Son responsables del almacenamiento optimo de los nutrientes como, agua, grasas, carbohidratos, proteínas, Vitaminas y Minerales.

    ¿Qué Aminoácidos comprar?

    Existe una gran variedad productos con diferentes Aminoácidos, siendo más comunes, la Arginina, Bcaa (compuesto por tres Aminoácidos, Leucina, Isoleucina y Valina)  o Aminoácidos Ramificados, Ornitina, etc. Puedes encontrar productos de un solo Aminoácido o formulado con varios, depende de tu objetivo y tu estado actual las necesidades cambiaran. ¡CONSÚLTANOS!

    ¿Porque Tomar Aminoácidos? 

    La mayoría de las enfermedades que padecemos en la actualidad son provocadas por nuestro estilo de vida, tales como: obesidad, colesterol, diabetes, insomnio, disfunción eréctil o la artritis, etc,  lo mismo ocurre con la pérdida de cabello o las arrugas profundas.

    Por ello es importante hacer frente a estos problemas desde el origen y asegurarnos de que ingerimos la cantidad suficiente de aminoácidos esenciales en nuestra alimentación diaria. 

    Lamentablemente, esto no es nada fácil en la actualidad, ya que en muchos casos la disminución de la calidad de nuestra alimentación esta ocasionada por diferentes motivos, económicos, ritmo de vida, calidad de los alimentos actuales, etc. Por este motivo, es muy recomendable añadir algún suplemento con aminoácidos a nuestra alimentación diaria, tanto si eres deportista como si no.

    Te Asesoramos, ¡Pregúntanos!

    Confía en nuestro equipo de nutricionístas para resolver cualquier duda que puedas tener o visita nuestro blog, donde podrás encontrar toda la información que necesites sobre los suplementos alimenticios.

  • Anabólicos Naturales

    ¿Qué es un Anabólico Natural?

    Los anabólicos naturales son productos a base de extractos de origen vegetal con diferentes propiedades que benefician el entorno hormonal de nuestro organismo, para así favorecer el desarrollo muscular  y acelerar la recuperación. De ninguna manera se trata de sustancias ilegales, más bien al contrario, son sustancias totalmente naturales, sin riesgo para nuestra salud, estimulan a nuestro organismo a la producción totalmente natural de hormonas por si mismo. 

    Estos suplementos favorecen el crecimiento muscular, y acelerar mucho la recuperación.

    ¿Debo tomar Anabólicos Naturales?

    Esto depende de la persona y sus circunstancias personales, por ejemplo, en situaciones de estrés, la edad, o según patologías, en este caso sin duda es una muy buena opción.

    Tanto la edad, el estrés como diferentes patologías afectan significativamente a nuestra producción hormonal, es por ello que en estos casos su uso es muy aconsejable. Siempre de la mano de un especialista, para así obtener los mejores beneficios del suplemento, ya que nos adecuara, que tipo de producto necesitamos, la dosis, y como y cuando tomarlo, en funcion de nuestras necesidades.

    ¿Qué efecto tiene los Anabólicos Naturales?

    Los suplementos anabólicos naturales principalmente afectan a la capacidad de la testosterona para unirse a las proteínas (tranquilos ahora lo explicamos)

    La testosterona es una hormona que produce nuestro organismo, los responsables de producirla son los testiculos (hombres) y ovarios (mujeres). Una vez la testosterona esta en nuestro torrente sanguíneo entorno al 97-98% se une a proteínas transportadoras, de esta manera se logra que la testosterona total no se degrade en su paso por el hígado o riñones.

    El 2-3% de testosterona restante que no se une a las proteínas es testosterona libre, esta es la que llega hasta los tejidos y es donde se consiguen los cambios en el musculo que tanto buscamos.

    Por ello los anabólicos naturales son tan importantes a la hora de ganar masa muscular o acelerar la recuperación, a mayor cantidad de testosterona libre, mayor interacción con los tejidos musculares. 

    Compra Anabólicos Naturales en NaturSportShop.com y beneficiate del asesoramiento de nuestro equipo de nutricionistas y preparadores físicos. 

  • Ácidos Grasos

    ¿Qué son los Ácidos Grasos Esenciales?

    Los Ácidos Grasos Esenciales son un tipo de "grasas buenas" necesarias para nuestro organismo por sus múltiples beneficios. Se consideran esenciales debido a que nuestro organismo no es capaz de sintetizarlos, por lo que tenemos que tomarlos de forma externa, ya sea en alimentos como Aguacate, Frutos secos, Pescados como el Salmón o Atún, etc, o como suplemento.

    ¿Qué beneficios aportan los Ácidos Grasos Esenciales?

    Entre sus múltiples beneficios los que más destacan son:

    • Mejoran la permeabilidad de nuestras células favoreciendo que la información del sistema nervioso se transmita de forma adecuada. Ideal en caso de depresiones endógenas, déficit de atención, hiperactividad, problemas de memoria, etc.
    • Los ácidos grasos esenciales también tienen un gran efecto antiinflamatorio sobre las articulaciones y periodos menstruales.
    • Buenos reguladores cardiovasculares ya que pueden actuar sobre la presión arterial, el colesterol y los niveles de glucosa.
    • Hidratantes de la piel y las mucosas (nariz, garganta, ojos, vaginal, etc.).

    ¿Tipos de Ácidos Grasos Esenciales?

    Dentro de los tipos de Ácidos Grasos Esenciales tenemos dos tipos:

    • Ácido Graso Omega 3: Ácido Alfa Linolénico o AAL, Ácido Linoleico o AL, Ácido Eicosapentaenoico o EPA, Ácido Docosahexaenoico o DHA.
    • Ácido Graso Omega 6: Ácido Linoleico conjugado o CLA, Ácido Gamma Linoleico o GLA, Ácido Araquidónico o AA.

    ¿Qué beneficios aporta el Omega-3?

    Se han demostrado con el aval de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria beneficios que la correcta ingesta de Omega-3 aporta a nuestra salud, beneficios como:

    • Mantenimiento de la presión arterial
    • Funcionamiento normal del corazón
    • Mantenimiento de una función cerebral normal
    • Beneficioso para la visión

    ¿Qué beneficios aporta el Omega-6?

    Dentro de los beneficios que nos aporta el Omega-6 están los siguientes:

    • Reduce la grasa corporal
    • Incrementa la musculatura
    • Alivia síntomas de inflamación y dolor articular
    • Interviene en el crecimiento y reconstrucción de neuronas

    ¿Como los Ácidos Grasos Esenciales me ayudan a ganar musculatura?

    A la hora de lograr ganancias musculares los Ácidos Grasos Esenciales juegan un papel fundamental para lograr nuestro objetivo, esto es así por los siguientes beneficios:

    • Estimulan la creación de hormona del crecimiento
    • Mantienen estables los niveles de testosterona
    • Mejoran la sensibilidad a la insulina
    • Mejoran la síntesis de las células musculares

    ¿Qué cantidad de Ácidos Grasos Esenciales es recomendada tomar diariamente?

    En Omega-3 varían entre 2 a 3,5gr/ día

    En Omega-6 varían entre 7 a 14gr/ día

    Para asegurarte que tomas la dosis adecuada a tus necesidades en NatursportShop.es ponemos a disposición de nuestros clientes, el asesoramiento totalmente gratuito de nuestro Nutricionista Deportivo, en la actualidad asesora de varios deportistas profesionales en diferentes disciplinas, Titulada en Nutrición Humana, y con un Master en Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento por la Universidad de Alicante.

  • Batidos de Proteínas

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    Beneficios de los batidos de proteínas:

    • Protegen contra la osteoporosis.
    • Mejora la cicatrización de heridas.
    • Protege contra posibles tumores.
    • Beneficia el estado cardiovascular.
    • Refuerza el sistema inmune.

    ¿Porque tomar proteínas?

    Además de de ser esenciales para desarrollo muscular, los batidos de proteínas nos ofrecen numerosos beneficios para la salud. El ingerir regularmente proteínas, tiene como objetivos básicos posibilitar la reconstrucción y generación de nuevos de los tejidos, (músculos, articulaciones, etc).

    Es esencial buscar un equilibrio entre las necesidades proteicas para el organismo y la que ingerimos, si nos excedemos de las cantidades necesarias el organismo reciclara los aminoácidos de los que se forman dichas proteínas, convirtiendo estos aminoácidos en fuente de energía, esta fuente de energía genera toxicidad que nuestro organismo transforma en urea y esta la elimina por la orina.

    ¿Cuanta proteína debo tomar?

    La cantidad recomendada esta condicionada por diferentes factores, actividad física intensa, trabajo físico, deportistas, etc. Por otro lado las cantidades para personas con un estilo de vida sedentario con poca actividad física tendrá unas necesidades inferiores.

    Según la recomendación de la OMS, para una persona adulta se recomienda entre 0,8-1gr por kilo de peso corporal. Estas necesidades aumentan para un deportista pasando a ser lo recomendado de entre 1,8-2,5gr por kilo de peso corporal.

    ¿Que proteína tomar?

    Los batidos de proteínas más recomendado es la proteína de suero de leche o whey protein por su alto contenido en Leucina  un aminoácido esencial para la recuperación muscular.

    Dentro de nuestra amplia gama de batidos de proteínas, podrás encontrar batidos pasa la recuperación, tomar un batido de proteínas a la hora de entrenar para evitar la degradación muscular o después del entrenamiento para acelerar la recuperación muscular, también encontraras sin grasas, sin hidratos, sin azúcar, sin lactosa y sin gluten que te ayudaran al control de tu peso. Además también ofrecemos una gama de proteínas vegetales, aptas para vegetarianos, veganos o intolerantes a la proteína animal.

    Si estas pensando en hacer una dieta o ya estas haciendo una, los batidos de proteínas son un complemento ideal tanto para dieta de reducción de peso como para dieta de ganar masa muscular.

    El batido de proteínas ideal para una dieta y entrenamiento de control de peso seria uno lo más cercano al 90% de concentración baja en hidratos, sin grasas, este se podría tomar como complemento alimenticio y después de entrenar, para así asegurarnos una correcta recuperación.

    Si lo que se busca es rendimiento deportivo, ganancia de masa muscular o complementar alguna de las principales comidas sin importar el tema de la reducción de peso, lo aconsejado es un batido con algo de hidratos, este batido nos asegura una optima recuperación de glucógeno, evitando la degradación de la musculatura.

    ¿Que beneficios nos aporta un suplemento de proteínas frente a los alimentos?

    En muchas ocasiones y por diferentes motivos sufrimos un déficit proteico ya que no ingerimos la cantidad de alimentos y con la calidad necesaria para cubrir nuestras necesidades, no es ningún secreto que la calidad de los alimentos actuales dista mucho de los que consumían nuestros padres o abuelos, es por esto que pese a tomar las cantidades recomendadas en una dieta equilibrada, en muchas ocasiones no cubrimos las necesidades de nuestro cuerpo. Es aquí donde los suplementos de proteínas son nuestros aliados, excelente siendo una muy buena opción, totalmente naturales y con múltiples beneficios.

    Esto no quiere decir que de deba sustituir por los alimentos, sino complementarla y evitar carencias. 

    RECUERDA QUE LA BASE DE TODO ES UNA CORRECTA ALIMENTACIÓN en caso de dudas consulta con un especialista.

    Como hacer un batido casero alto en proteínas:

    Para esto utilizaremos un batido de proteínas de una concentración del 90% aproximadamente, le añadiremos una pieza de fruta, copos de avena, un yogur o queso fresco batido, y un poco de agua o leche desnatada. ¡RICO, RÁPIDO Y NUTRITIVO!

    Como veras en NaturSportShop.es te ofrecemos todo tipo de suplementos de proteínas de calidad, tanto proteínas para aumentar masa muscular, como proteínas para definir o complementar tu alimentación.

  • Barritas de Proteínas

    ¿Qué son las Barritas de Proteínas?

    Las barritas de proteínas snacks saludables, nos aportan nutrientes con los que podemos complementar una comida.

    Existen deferentes composiciones, principalmente están compuestas por, proteínas, carbohidratos, y grasas, variando el porcentaje de los nutrientes en función de su finalidad.

  • Carbohidratos

    Comprar Carbohidratos-¿Que son los Carbohidratos?

    Los Carbohidratos Hidratos de Carbono son macronutrientes con los cuales nuestro organismo obtiene energía. Dependiendo del tipo de Carbohidrato, también te pueden proporcionar micronutrientes, tales como, VitaminasMinerales, además de ser una fuente importante de fibra.

    ¿Que función tienen los Carbohidratos o Hidratos de Carbono?

    La función principal es la de proporcionar energía, son una fuente de energía importante para ayudarnos en nuestras actividades diarias, y más aún cuando se realizan actividades deportivas.

    ¿Son indispensables los Carbohidratos?

    La respuesta es, no, no son esenciales, el cuerpo posee mecanismos para producir energía a partir de fuentes como, proteínas y las grasas. Aún así la opción más recomendable son los Carbohidratos por ser más eficientes en este cometido.

    Tipos de Carbohidratos

    Existen dos tipos de Carbohidratos, los simples y los complejos. la diferencia principal entre ellos reside en la velocidad de absorción y digestión. Los Carbohidratos Simples  se absorben mucho más rápido que los Carbohidratos Complejos.

    ¿Que nos aportan los Carbohidratos en el Deporte?

    Los Carbohidratos  son la fuente de energía mas eficiente de la que disponemos, esto es muy importante independientemente de la disciplina deportiva. Una ingesta adecuada de Carbohidratos, previene que nuestro organismo necesite utilizar otros macronutrientes como la proteína para aportar energía, recordemos que la función principal de la proteína es la de constructora y no energética, es decir da soporte para que nuestro organismo forme tejidos tales como, músculos, piel, articulaciones, etc.

    ¿Que Carbohidratos comprar?

    En este caso depende de varios factores, te aconsejamos que te informes bien de los ingredientes del suplemento de carbohidratos que compres, recuerda que la calidad del producto puede marcar la diferencia entre conseguir tus objetivos o no.

    Si tienes dudas ponemos a tu disposición un equipo de profesionales titulados, te asesoraremos gratuitamente que producto se adapta mejor a tus necesidades.

    ¡CONSULTANOS!

  • Creatina

    Comprar Creatina · ¿Que es la Creatina?

    La creatina es un suplemento natural de los más estudiados de la historia, y de los más eficaces a la hora de mejorar el rendimiento deportivo.

    Entre sus múltiples beneficios que aporta, los mas destacados son, proporciona fuerza, potencia, aumento de masa muscular y con ello un incremento visible de peso.

    El 50% de la creatina necesaria la produce nuestro propio organismo, el resto debemos aportarla mediante la alimentación o suplementos de creatina.

    Un sector de la población que sufre déficit de creatina son los vegetarianos o veganos, al no ingerir carne, esta demostrado que la creatina es esencial para el nuestro cuerpo y es totalmente segura, un claro ejemplo de esto es que la leche materna contiene creatina.

    La creatina se compone de la unión de tres aminoácidos, Metionina, Glicina y Arginina. 

    El efecto de la Creatina en el deporte

    Todo deportista sea cual sea su modalidad deportiva, tiene como objetivo mejorar sus marcas, ya sea correr más rápido, levantar más peso, nadar más rápido o reducir el tiempo de recuperación. Para lograr sus objetivos usamos diferentes métodos, adaptamos los entrenamientos, planificamos la alimentación, aumentamos el descanso, y añadimos a nuestra nutrición suplementos deportivos.

    En la historia de la suplementación deportiva no existe ningún otro producto natural más efectivo para mejorar el rendimiento deportivo que la creatina, es por ello que en la actualidad es uno de los suplementos deportivos  más populares y utilizado entre los deportistas.

    Tipos de Creatina

    • Creatina Monohidrato es creatina pura, es la más utilizada y estudiada.
    • Creatina Etilester es una combinación de la molécula de monohidrato creatina y un grupo éster, esto facilita que aumenten los niveles de creatina en el musculo.
    • Creatina Alcalina tiene una estructura modificada con el fin de modificar su PH.

    Que beneficios nos aporta la Creatina

    1. La recuperación muscular con suplementación  de creatina esta demostrado que reduce el daño muscular, este beneficio no se reduce a los deportes de fuerza o culturismo, ya que varios estudios demuestran las ventajas de la suplementación con creatina en deportes de resistencia.
    2. En deportes de alta intensidad la creatina favorece el aporte de energía inmediata, mediante este aporte, el deportista incrementara la fuerza, resistencia y potencia de manera notable, además de poder reducir los periodos de descanso entre series.
    3. Diferentes estudios han demostrado que la creatina tiene efectos positivos en el rendimiento cognitivo.

    ¿Como tomar la creatina?

    Dependiendo del objetivo, tipo de creatina, y estado actual, se plantearan dos formas de tomarla, con fase de carga o sin ella.

    • Con fase de carga: se realizaran 4 tomas al día de 5gr, o lo que es lo mismo 20gr/día, repartido en 4 tomas.
    • Sin fase de carga: se tomara una dosis diaria que la calcularemos de la siguiente manera, 0,1gr de creatina kg de peso corporal.

    ¿Que creatina comprar?

    Existe una gran oferta hoy en día, muchas marcas, tamaños, precios, etc. En este caso lo aconsejado es usar el sentido común y comprar productos con patentes registradas. 

    Como en cualquier producto del que existe una gran demanda, los "piratillas" aparecen con super ofertas, precios que cuestan creer por ser demasiado buenos, asegurando que su producto es el mejor del mercado, son los nº1 en el mercado, etc. Nada más lejos de la realidad. En productos como la creatina el ratio de precios que se ofertan van desde los 5€ a más de 30€ por el mismo tipo y cantidad de producto.

    Seguramente todos los suplementos de creatina extremadamente baratos no justificaran su origen, sellos de calidad homologados, patentes, etc.

    El consejo que ofrecemos es utilizar el sentido común, buscar,  comparar y probar, pero sobre todo recuerda que un suplemento de mala calidad puede tirar por los suelos una preparación y afectar negativamente tu salud.

    En la tienda online de suplementación deportiva NaturSportShop.es solo contamos con productos certificados de calidad garantizada, supervisada por nuestros profesionales cualificados.

  • Diuréticos

    Diuréticos ¿Qué es un diurético?

    Un Suplemento diurético es una producto natural o sintetizado que favorece la eliminación líquidos innecesarios retenidos en nuestro organismo, de esta forma acelera la eliminación de sustancias dañinas generadas por el organismo.

    Existen una serie de alimentos y extractos de plantas que ayudan a la pérdida de líquidos.

    Otra forma de dar a nuestro organismo igual de natural pero más eficaz es añadiendo a nuestra alimentación un suplemento diurético natural, estos suplementos están compuestos a base de extractos de plantas de forma más concentrada que en los propios alimentos, por lo que son una muy buena opción si se sufre de retención de líquidos, previa consulta con un especialista o nuestro propio medico de confianza, para ajustar la dosis a nuestro caso en particular.

    ¿Qué síntomas tienen la retención de líquidos?

    La mayoría de veces los síntomas de una retención de líquidos son hinchazón, sobre todo en piernas, más comúnmente en los tobillos, en el abdomen, brazos, manos y cara.

    Aumento de peso en poco tiempo y muy rápido, disminución de ganas de orinar.

    Los Diuréticos ayudan con la perdida de peso

    En algunos casos achacamos nuestro sobre peso a la acumulación de grasa, por lo que las medidas que tomamos no nos suelen funcionar, dietas restrictivas, quemagrasas, bloqueadores de grasas, etc, en algunos casos estas medidas incluso empeoran los síntomas, originando una mayor retención de líquidos, y por consiguiente no reducimos de peso o incluso lo aumentamos.

    Es importante consultar con un especialista que valore de donde viene el hinchazón y sobrepeso, en que medida es grasa o liquido, para así ajustar el tratamiento.

    Tenemos que tener claro que un diurético nunca quemara o eliminara grasa, y que la dosis tiene que estar aconsejada por un profesional cualificado, ya que tomando dosis más bajas a las que necesitamos, no tendríamos los efectos deseados y tomando dosis más altas puede llegar a ser perjudicial.

    Diuréticos Naturales que podemos encontrar:

    • Extracto de Cola de caballo
    • Té verde, Té Blanco, Té Negro y Té Rojo
    • Extracto de Hibisco
    • Alcachofa
    • Extracto de Enebro
    • Extracto de Hinojo
    • Diente de León
    • Extracto de Uva-ursi
    • Extracto de Salvia
    • Extracto de Guarná
    • Extracto de Vara de oro
    • Ortoxifón
    • Café
    • Extracto de abedul
    • Extracto de boldo
    • Extracto de Ulmaria o reina de los prados
    • Hierba de San Juan 

    ¿Qué Diurético Natural Comprar?

    Existen muchas marcas y formulas en el mercado, una de los más completos es Water Out de Scientiffic Nutrition

    Water Out es un suplemento diurético totalmente seguro y natural, formulado con los mejores y más efectivos extractos de plantas, formulado por los mejores y más reconocidos profesionales en la actualidad. 

  • Pre-entrenamiento

    ¿Que son los pre-entrenamiento?

    Los suplementos pre-entrenamiento se engloban principalmente en los que contienen ciertos ingredientes cuyo objetivo principal es aumentar el rendimiento físico, tanto en deportes de fuerza, como resistencia(endurance).

    En ningún momento se trata de productos fuera de la legalidad, ni medicamentos.

    !Todos son productos LIBRES DE DOPING O DOPING FREE¡

    ¿Seria recomendado que tomase un Pre-Entrenamiento?

    Esta es una duda que nos consultan mucho, vamos a intentar darte los datos para que lo valores tu mismo y decidas si en tu caso es aconsejado o no.

    Para las personas con una actividad diaria intensa y que tras una jornada dura solo tienen tiempo para entrenar a las tardes o después del trabajo, posiblemente sus niveles de energía tanto físicos como psicológico no serán los mejores para afrontar un entrenamiento de una intensidad optima.

    Es en estas situaciones donde un pre-entrenamiento puede ser recomendado por los beneficios que nos aporta.

    ¿Que beneficios nos aporta un Pre-Entrenamiento?

    Principalmente son cuatro beneficios:

    • Aumenta la energía
    • Mejora la entrega de nutrientes
    • Aumenta nuestra capacidad de concentración
    • Mejora el rendimiento físico y la recuperación entre series

    Se podría decir que los productos pre-entrenamiento tienen cualidades ergogénicas es decir que nos proporcionan mejoras notables en nuestras cualidades físicas, de manera totalmente legal y que en ningún caso sera causa de sanción en federaciones deportivas, todos nuestros productos están libres de doping.

    ¿Como tomar un Pre-entrenamiento?

    Lo más recomendado es tomarlo 30 minutos antes del entrenamiento con el estomago vacío. Si entrenamos en lo tomaríamos nada más despertarnos y esperar un tiempo prudencial de entre 10 y 15 minutos.

    Si entrenamos por la mañana o tarde lo más aconsejado seria realizar una comida previa 1,5 horas antes de tomar el pre-entrenamiento, o lo que es lo mismo 2 horas antes del entrenamiento dejando así un tiempo optimo para la absorción de los nutrientes.

    Otros Suplementos para tomar como pre-entrenamiento

    Proteínas las podemos incluir en nuestro protocolo pre-entrenamiento, las proteínas más aconsejadas serian las de digestión muy rápida, como por ejemplo la proteína Hydrolyzed de Scientiffic Nutritionde esta manera nos aseguraremos que dispondremos de los nutrientes necesarios en el torrente sanguíneo en el momento del entrenamiento. 

    Carbohidratos el aporte de este nutriente es extremadamente importante ya que influirá de manera muy significativa en nuestro rendimiento. En este caso lo más recomendado seria un Carbohidrato tipo Amilopectina. 

  • Salud Articulaciones

    ¿Suplementos para nuestra salud articular?

    Encontrar el suplemento adecuado pra cuidar nuestra salud articular es ahora más necesario que nunca, en la ultima decada la practica deportiva crecio exponencialmente, millones de personas practican cada día alguna modalidad deportiva, ya sea Running, Musculación, Natación, etc. El desgaste de la articulación, es uno de los efectos negativos que podemos padecer según nuestra edad, intensidad de los entrenamientos, peso, etc. Una solución para evitarlo son los suplementos naturales, estos pueden ser un gran aliado para proteger y cuidar tu salud articular.

    ¿Que suplementos puedo tomar para mis articulaciones?

    Hoy en día tenemos a nuestra disposición una amplia gama de suplementos que nos ayudan a mantener una salud articular adecuada, evitando asi molestias, dolores ocasionadas por artitis, osteoartritis,inflamaciones y lesiones.

    Estos suplementos son:

    • Colágenoejerce una función estructural, tanto a nivel cutáneo (piel) como en las articulaciones.
    • Glucosamina, se trata de uno de los constituyentes básicos de los tendones, cartílagos y ligamentos, que garantiza su regeneración y restauración.
    • Condroitinacalmar la irritación e inflación de las articulaciones, asi como tiene efectos positivos en la osteoartritis.
    • MSMde gran ayuda en dolencias y/o inflamación articular como el caso de la artritis, artralgias, artritis reumatoide.
    • Ácido hialurónico, su función es la de lubricante articular, especialmente eficaz donde los niveles de colágeno son bajos.

  • Quemagrasas

    ¿Qué es un Suplemento Quemagrasas?

    La mayoria de las personas tiene un concepto erróneo sobre los suplementos quemagrasas, piensan que son una pastilla mágica que la tomas y adelgazaran de la noche a la mañana sin hacer ningún esfuerzo físico y sin controlar los alimentos que ingieren.

    Primero tenemos que entender que se trata de productos totalmente naturales y que los quemagrasas por sí sólos no te harán perder peso o eliminar el exceso de grasa, cuando un quemagrasas es realmente eficaz es en combinación con el ejercicio y una correcta alimentación, ya que la mayoria de los ingredientes cuando realmente hacen su función es con la práctica deportiva.

    ¿Cómo me ayuda un Quemagrasas?

    La mayoria suplementos quemagrasas, incluyen en sus fórmulas cafeína u otros estimulantes, cuya acción combinada con otros ingredientes favorece la pérdida de tejido graso a través de varios efectos:

    Disminuyen el apetito

    Si deseamos reducir el sobrepeso y eliminar el exceso de grasa, la dieta sera la base por donde debemos empezar. Debemos limitar las calorías ingeridas, para ayudarnos a controlar la ansiedad o la sensación de hambre, los suplementos quemagrasas pueden ser una gran ayuda.

    Movilizan la grasa almacenada

    Los suplementos quemagrasas provocan que mayor cantidad de ácidos grasos sean liberados de su adipocito, para posteriormente convertir esta grasa en energía.

    Aumentan la energía

    Los suplementos quemagrasas, en su mayoria incluyen ingredientes estimulantes del sistema nervioso central.

    Estas sustancias permiten aumentar la resistencia física, retrasando la sensación de fatiga, por lo que los suplementos quemagrasas no solo son adecuados para personas que deseen perder grasa, si no que además son una buena opción para deportistas que busquen aumentar su rendimiento físico.

    Aceleran el metabolismo

    En muchas ocasiones los suplementos quemagrasas, incluyen ingredientes que regulan la función tiroidiana y con esto nuestro metabolismo actúa de manera mas eficaz.

    Aumentan la termogénesis

    Se podria decir que los suplementos quemagrasas  más efectivos del mercado son los llamados termogénicos.

    Un Suplemento quemagrasas con efecto termogénico son aquellos que tiene la capacidad de acelerar el metabolismo y aumentar la temperatura corporal, esto ayuda a la pérdida de grasa corporal.

    Ayudan a regular el azúcar en sangre

    Los suplementos quemagrasas se componen con ingredientes cuya función es que la insulina funcione mejor, esto quiere decir que la glucosa se absorberá mejor por lo tanto se dispondrá de más energía si fuera preciso.

    Esto es muy importante en un periodo de reducción de grasa ya que si la insulina no es eficaz en su función, la glucosa (azúcar) no absorbida puede regresar al hígado y este transformarlo en tejido graso.

    Efecto diurético

    Algunas personas tiende a acumular líquidos y a primera vista puede parecer que tienen un alto porcentaje de grasa. En muchos casos esto no es así, ya que el aspecto se debe a la retención de liquido.

    Los suplementos quemagrasas en su mayoria incluyen ingredientes con efectos diuréticos para ayudarnos con la eliminación de ese exceso de líquidos.

    *Recuerda seguir una dieta equilibrada para maximizar sus efectos, reduce el consumo de hidratos y aumenta el de proteína.

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  • Vitaminas & Minerales

    Vitaminas y minerales para asegurar una optima recuperación.